MEIN ANGEBOT

Rücken bewegt

Ganzheitliches Rückentraining für mehr Wohlbefinden.

Der Kurs „Rücken bewegt“, den ich über den Turnverein Safental anbiete, zielt darauf ab, die Beweglichkeit, Rumpfkraft und Rumpfstabilität zu verbessern. Durch spezielle Übungen wird die Muskelkoordination und Sensomotorik (das Nerv-Muskel-Zusammenspiel) gefördert, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Was bringt es dir?

Motivation durch die Gruppe

Korrekte Ausführung der Übungen

Abwechslungsreiches Training

Stressabbau

Austausch mit Gleichgesinnten

Wie läuft der Kurs ab?

Als Gruppentraining mit 10-15 Teilnehmer*innen

Semesterbetrieb als Mitglied des Turnvereins Safental (Wintersemester: Okt-Feb, Sommersemester: März-Jun)

Wann kannst du starten?

ab Mi., 06.03. 7.45-8.45h

Pfarrgemeindehaus Bad Waltersdorf

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